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佳禾泰达高尔夫教您如何提升开球距离?

发布日期:2015.06.29  浏览次数:1219次

     一、身体扭力获得远距离击球受几方面因素的影响,其中最重要的就是身体扭力,就是说你的胯部与身体上半身在达到上杆顶点位置时的转幅差距。如果你缺乏力量或身体柔韧性较差,那你的一号木击球距离的提升空间就会受到限制。



     二、杆头速度杆头速度与扎实击球是远距离击球的两大基础,在逐渐提高挥杆速度的同时,你必须还要坚持不懈地提升挥杆技能。如何提高杆头速度?有几种方法可供选择:你可以参加专业的力量、身体灵活性体能课程,也可以用较重的球杆加快速度做挥杆练习,但一定要保证整个动作都要在控制之中。还可以先在挥杆力学方面下功夫,以获得扎实的击球点/杆面接触点,然后再将挥杆速度逐步加快。努力滞后!有一个能让你在击球瞬间快速提升速度的方法,就是在挥杆过程中尽量长时间地保持住手腕的翻转动作。这可能很难做到,但如果以此做为训练目标,保持手腕上翻的角度,从而就不会出现过早释放力量的问题。保持身体在球后方!注意观察一些长距离击球球手在击球点过后的挥杆动作,他们的双臂都是充分向外延展的。唯一能做到这个动作的方法就是身体在下杆过程中充分转体,同时保持在球的后方。这一点做起来比较困难,因为我们总感觉将身体移向小球一侧能获得更多击球力量,其实事实并非如此!所以当你想获得远距离击球时,就需要将球位前移,这一点至关重要。这样才能让你的双臂达到完美延展,从而获得爆发力的一击。